Укрепление Сосудов Народными Средствами

Кровеносная система человека имеет уникальную структуру. Один оборот крови происходит за 20 секунд, насыщая все органы кислородом, полезными веществами и возвращая продукты обмена. В качестве кормильцев организма выступают кровеносные сосуды, поэтому необходимо тщательно следить за их здоровьем. Укрепление сосудов можно осуществить с помощью современных медикаментозных препаратов и рецептов народной медицины.

Причины ослабления сосудов

Сердечно-сосудистые заболевания сегодня расположены на первом месте в рейтинге опасных для жизни патологий. Распространение малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания и стрессов влияют замедляюще на кровоток в сосудах откладывается холестерин, а ткани стенок подвергаются истощению.

Именно от хорошего состояния сосудов зависит своевременное снабжение жизненно важных органов, а недостаток кровообращения плохо влияет на здоровье. С возрастом сосуды склонны к изнашиванию и потере эластичности.

Беспокоиться о состоянии сосудов желательно с молодого возраста. Особенно актуальным это становиться после достижения 40-летнего возраста. Укреплять сосуды можно в профилактических целях или при возникновении проблем. В любом случае медицина рекомендует для укрепления сосудов комплексный подход. Сюда включается пересмотр образа жизни, изменение питания и при необходимости применение лекарственных препаратов и средств народной медицины.

Основные признаки заболевания

Кровеносная система человека включает артерии, вены, крупные сосуды, капилляры. Клетки сосудов имеют соединительную и гладкомышечную ткань, а также эндотелий. При поражении сосудов патология наблюдается во всех слоях структуры. Гладкомышечные клетки теряют сократительную способность, нарушая тонус стенок сосудов.

При поражении коллагена и эластана в соединительных клетках уменьшается сопротивление к сжатию/растяжению. При чрезмерном окислении холестерина эпителий подвергается стрессу, что влечет нарушение кровообращения.

К основным признакам поражения сосудов относятся:

  • головные боли, периодический шум в ушах;
  • темнота в глазах при движениях головой;
  • учащенное сердцебиение, отдышка, нестабильное давление;
  • быстрая утомляемость, обмороки;
  • тяжесть в ногах, холодность и онемение конечностей;
  • укачивание в транспорте, метеочувствительность.

Проявлениями слабости сосудов в разных системах организма являются такие симптомы:

  1. При истощении сосудов головного мозга возможны инфаркты и инсульты.
  2. Слабость сосудов и капилляров носа провоцирует частые кровотечения.
  3. При слабости сосудов глаза могут лопаться капилляры и образовываться кровоподтеки в районе глазных яблок.
  4. На ногах слабость сосудов проявляется в виде тромбофлебитов и варикозной болезни.
  5. Ослабление сосудов лица ведет к появлению сосудистой сеточки или купероза.

Если изменить негативные устои жизни, привычки, пересмотреть гастрономические предпочтения человеку более доступно, то избежать ежедневных стрессов очень затруднительно. Именно стрессы являются первыми врагами сосудов. Предотвращение стрессов и укрепление сосудов кровеносной системы проводится с применением соответствующих медикаментозных препаратов.

Укрепляющие медикаментозные препараты

Современное течение жизни часто провоцирует сосудистые заболевания, поэтому постоянно разрабатываются новые наружные и внутренние препараты. Укрепление сосудов с помощью комплексных и специальных препаратов снижает их ломкость, повышает эластичность, уменьшает уровень холестерина. Есть таблетки, капли, гели. Их действие различно, зависит от места размещения пораженного сосуда. Лечение патологии артерий, вен и капилляров отличается и назначается врачом после соответствующего обследования.

Самолечение без выяснения диагноза и назначений доктора очень опасно и может дать осложнения.

Лекарственные средства для укрепления сосудов подразделяются на такие группы:

  • Таблетированные препараты.увеличивающие эластичность сосудов. Например, Дегидрокверцетин, Аскорутин.
  • Для снижения холестерина используют статины и фибраты. Например, Ловостатин, Атромидин.
  • Препараты для блокировки кальциевых каналов. Например, Циннаризин.
  • Ангиопротекторы для нормализации метаболических процессов в стенках сосудов. Например, Эсцин, Пирикарбат.
  • Витаминные комплексны препараты.
  • Ноотропы и спазмолитики.

Большое разнообразие медицинских препаратов связано с наличием в теле человека разных сосудов, вен и капилляров, требующих разного воздействия.

Выбор правильного питания

Очень многие сосудистые заболевания лечатся отказом от вредных для организма продуктов. Для поддержания кровеносной системы необходимо скорректировать ежедневный рацион питания. Самое первое правило — необходимо исключить употребление жирных и жареных сортов мяса, а отдавать предпочтение отварной или тушенной птице, рыбе. Совсем исключать мясо нет необходимости, достаточно употреблять его нежирные сорта.

Желательно исключить из меню копчености, уменьшить потребление сыров, масла. Предпочтение необходимо отдавать оливковому маслу, а животные жиры по возможности заменить растительными. Употребление сахара и мучного снизить до минимума.

Для профилактики сосудистых заболеваний и укрепления сосудов нужно увеличить употребление овощей и фруктов. Для сосудов очень полезны крупяные каши, бобовые и соя. Отлично укрепляют сосуды зеленый чай, отвар шиповника, травяные чаи. Высокую ценность для поддержания здоровья сосудов имеют чеснок, лук, баклажаны, огурцы, а из фруктов — смородина грейпфрут, черноплодная рябина. Употребляя эти овощи и фрукты, вы способствуете омоложению и укреплению сосудов, а также нормализации липидного обмена.

Чтобы укрепить сосуды рекомендуется придерживаться таких общих рекомендаций:

  • животные жиры заменяем нерафинированными растительными;
  • мясу предпочитаем рыбу и морепродукты;
  • отказываемся от копченостей, колбасных изделий;
  • сводим до минимума употребление кондитерских и мучных изделий;
  • в качестве сладостей используем сухофрукты, цукаты, мед;
  • в рацион включаем фрукты, овощи, крупы;
  • уменьшаем употребление кофе и чая, кроме зеленого;
  • полезны соки, фруктовые отвары.

Чтобы повысить эластичность сосудов можно принимать разные витаминные комплексы, так как получаемых из пищи витаминов зачастую организму недостаточно. К ним относятся аскорбиновая кислота, рутин. Особенно это актуально в весенне-зимний период.

Лечение конским каштаном

Из народных средств для укрепления сосудов есть рекомендации как укрепить сосуды с помощью конского каштана. Традиционным и проверенным средством, чтобы укрепить сосуды, есть конский каштан. Препараты отличаются высокой эффективностью, отлично укрепляют капилляры, вены, снижают свертываемость крови, образование тромбов. Экстракт конского каштана практически всегда включается как основной компонент во многие противотромбозные препараты. Конский каштан входит в состав кремов и мазей для лечения сосудов ног. Эти наружные препараты являются очень эффективными. Они отлично укрепляют сосуды и рассасывают варикоз и тромбы.

Для укрепления сосудов очень эффективно использование плодов конского каштана. Изготовить лекарство с конским каштаном можно самостоятельно. Для этого надо настаивать 50 г каштанов в 0,5 л спирта или водки 2 недели. Принимают такую настойку 4 раза в сутки по 30 капель в течение 45-50 дней.

Народные рецепты

Чтобы укрепить сосуды народными средствами, используют такие универсальные популярные рецепты, как:

  • В 150 мл кипяченой воды разбавляется ложка меда и сок половины лимона. Употребляется перед сном.
  • Измельчают и смешивают чернослив, курагу, грецкие орехи, изюм, мед. Употребляют по 3 столовых ложки в день.
  • 100 г конского каштана заливают литром воды и настаивают в темном месте 10 дней. Принимают в течение 4 недель по 30 капель трижды в день.
  • Кору горной арники и орешника (6 ложек) заливают кипятком и настаивают в термосе 12 часов. Пьют по ¾ стакана трижды в день.
  • Сок свеклы смешивают с медом 1:1 и принимают 3 раза в день по столовой ложке.
  • Смешивают в равных пропорциях сок хрена, свеклы и лимона с медом. Употребляют трижды в сутки по 1 ложке.
  • Сегодня укрепление сосудов народными средствами имеет большую популярность, так как безвредно и достаточно эффективно. Чаще всего народные рецепты применяют как профилактические и дополнительные к основному лечению. Для укрепления конкретных сосудов организма часто используются такие рецепты:
  • Для сосудов мозга. Измельчают 250 г чеснока и заливают спиртом 250 г. Принимают по 3 капли 3 раза в день.
  • Для сосудов ног. Измельченную траву бессмертника 25 г на 200 г воды держат на водяной бане 10 минут и настаивают около часа. Принимают 3 раза в сутки по 1/3 стакана.
  • Для укрепления сосудов лица используют охлажденный сок алое.
  • Сосуды глаз укрепляют примочки из зеленого чая.

Образ жизни

Чтобы укрепить все элементы сердечно-сосудистой системы организма необходимо соблюдать основные принципы здорового уклада жизни. Обязательным также является сбалансированное питание, умеренная физическая активность, оптимальный режим отдыха и труда. Для противостояния стрессам необходимо восстанавливать силы после рабочего дня здоровым сном, прогулками на свежем воздухе и положительными эмоциональными настроями. Так как сосудам очень полезны динамические нагрузки, то занятия физкультурой будут оказывать укрепляющие действие на все сосуды организма.

Также хорошо стимулируют кровообращение и циркуляцию крови массаж, контрастный душ, парная баня. Контрастные водные процедуры отлично тонизируют мышцы и сосуды организма.

Укрепление всех сосудов организма является длительным процессом, а не единовременным мероприятием. При появлении симптомов слабости сосудов или наследственной предрасположенности к таким заболеваниям необходимо уделять большое внимание лечению и профилактике осложнений. Укреплять сосудистую систему необходимо в комплексе, а не ограничиваться какой-то частью организма.

Материалы: http://sheia.ru/sosudy/148-ukreplenie-sosudov.html

Тот, кто заботится о своем здоровье, обязательно знает, как укрепить сосуды и почему важно это делать. Истощение сосудов носит официальное название "вегетососудистая дистония" и вызывается в основном нарушениями кровообращения, сбоями в функционировании нервной системы (из-за стресса или нервных расстройств), алкогольной или никотиновой зависимости.

Определенные типы сосудов отвечают за состояние разных органов. Ослабление их стенок является причиной возникновения нарушений в работе организма, ухудшения метаболизма и, как результат, возникновения различных заболеваний. Поэтому укрепление сосудов является первостепенной задачей, т.к. от здоровья зависит и состояние всего организма в целом.

В большинстве случаев мы сами виноваты в возникновении проблем со здоровьем, ведя неправильный образ жизни.

Одной из главных причин потери эластичности сосудов ног и рук является употребление вредной пищи. Жирная еда в большом количестве содержит холестерин, который откладывается на стенках сосудов и приводит к образованию атеросклеротических бляшек. Снизьте употребление фастфуда, яиц, жирных сыров и мяса, и результат не заставит себя ждать.

На втором месте стоит генетическая предрасположенность. Если в семье были случаи инфарктов, инсультов, слабоумия, значит, у вас плохая наследственность. В этом случае заботиться о состоянии сосудов нужно начинать уже после тридцати лет.

Малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на состоянии вашего здоровья. Риск истощения сосудов здесь возрастает в несколько раз. Если у вас сидячая работа, к тому же неинтересная и связанная с постоянным стрессом, позаботьтесь о том, чтобы обеспечить себе наиболее комфортные условия, регулярно выходите на свежий воздух, устраивайте небольшие перерывы и физкультминутки.

Простой способ избавиться от Отеков ног и Судорог! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его, мы решили поделиться им с вами.

Большую помощь может оказать специальная диета для укрепления стенок сосудов. Она направлены на увеличение в рационе количества продуктов, полезных для их состояния.

Для укрепления стенок сосудов важно правильно питаться. Необходимо удалить из рациона жирное мясо. Лучше в небольших количествах использовать жиры растительного происхождения.

Продукты, укрепляющие стенки сосудов, можно употреблять, посоветовавшись с лечащим врачом. От употребления мяса отказываться не следует, т.к. оно является основным источником животного белка, необходимого для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Его следует употреблять не более 80 г в день. Единственное, мясо должно быть без кожи и нежирным. Лучше его есть отварным или паровым. Можно тушить с овощами. Вместо мяса можно употреблять птицу, рыбу без кожи.

"Болезнь легче предупредить, чем вылечить", - зная об этом, мы, тем не менее, часто откладываем лечение, надеясь, что все образуется. В случае с сосудами подобная халатность может привести к тяжелым последствиям, вплоть до инсульта или инфаркта, которые надолго выбивают человека из колеи привычной жизни, нередко лишая возможности вернуться на прежнюю работу или даже приковывая к инвалидной коляске.

Если вы чувствуете какие-либо из перечисленных ниже симптомов, значит, вам следует обратить внимание на состояние ваших сосудов. Причем чем сильнее проявляется недомогание, тем быстрее нужно начинать лечение.

  1. 1 Частые головные боли и мигрени.
  2. 2 Резкие "скачки" давления.
  3. 3 Потемнение в глазах при совершении резких движений.
  4. 4 Частые головокружения.
  5. 5 Обмороки.
  6. 6 Боли в суставах при смене погоды.
  7. 7 Кровотечения из носа.
  8. 8 Повышенный уровень холестерина.
  9. 9 Холодные конечности, особенно в летнее время года.
  10. 10 Появление синяков даже при легких ушибах.

Вегетососудистая дистония давно известна в официальной медицине, поэтому современные аптеки предлагают широкий выбор лекарственных препаратов, предназначенных для ее устранения. Как укрепить сосуды и какие есть препараты для лечения?

Препараты, укрепляющие сосуды:

Перед покупкой лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом и узнайте, нет ли у вас противопоказаний к их применению.

В дополнение к перечисленным выше средствам или по собственным соображениям многие для укрепления стенок сосудов прибегают к средствам не официальной, а народной медицины, которые, по отзывам самих "пациентов", могут быть весьма действенны.

Одним из общепризнанных способов является укрепление сосудов настоем листьев грецких орехов. Для того чтобы приготовить отвар, залейте 2 ч. л. измельченных листьев 1-1,5 ст. кипятка. Принимать настой можно сразу когда он остынет, по 100-150 мл дважды или трижды в день.

Крайне эффективен сок лимона, разведенный водой в соотношении 1:3, и с добавлением меда. Плоды аронии (черноплодной рябины) вообще в любом виде (компот, сахарная смесь, сок, свежие ягоды) принесут пользу.

Истощение сосудов мозга чревато ухудшением памяти, возникновением головокружений, головных болей или даже инфарктом мозга, геморрагическим инсультом, слабоумием.

Проблема ослабления стенок сосудов мозга особенно актуальна для тех, кто занимается активной умственной деятельностью. Постоянные нагрузки на мозг в сочетании со стрессом, неправильным питанием и другими факторами делают необходимым регулярное проведение процедур с целью укрепления сосудов. Как укрепить сосуды головного мозга? Для этой цели существуют различные группы препаратов. Все они используются по назначению врача.

Зуфиллин, Пирацетам, Фезам, Аскорутин - лекарственные препараты для укрепления сосудов, которые помогут расширить стенки сосудов головного мозга и повысить их эластичность.

В народной медицине действенным считается средство из 350 г перегородок грецких орехов и аптечной настойки боярышника. Дав им настояться в течение 2-х недель, нужно процедить жидкость и принимать трижды в день по 1 ч. л. на протяжении недели.

Ослабление ножных сосудов замедляет кровоток и приводит к быстрой утомляемости конечностей, нередко вызывает боли. Избавиться от недомогания можно с помощью выполнения физических упражнений и, опять же, применения лекарственных препаратов официальной медицины и народных средств.

Упражнения, которые помогут укрепить стенки сосудов:

  1. 1 Езда на велосипеде, ходьба на большие расстояния, подъем по лестнице.
  2. 2 Вставание на носочки. Встаньте на носочки и опуститесь, выполняйте 5-7 подходов по 8-10 подъемов каждый день.
  3. 3 Круговые движения стопой сначала в одну, потом в другую сторону.
  4. 4 Поднимание ног из положения лежа.

Что касается аптечных препаратов, можно посоветовать Гепарин, Урокиназа, Альфатер, Пироксан. Не забывайте о том, что нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем покупать таблетки.

Хорошее народное средство: отвар бессмертника. 20-30 г растения измельчите, залейте стаканом кипятка, подержите 8-10 минут на медленном огне, закройте крышкой и дайте настояться в течение часа. Отвар процедите и принимайте по 1/3 стакана три раза в день.

Быстрое утомление глаз, ощущение рези или покалывания, кровоподтеки говорят о том, что состояние сосудов глаз оставляет желать лучшего. Причиной этому может стать частое сидение за компьютером или телевизором, переутомление, вредные привычки и многое другое.

Чтобы укрепить стенки глазных капилляров, в течение дня хотя бы 2-3 раза выполняйте гимнастику для глаз. Кроме того, позаботьтесь об освещении и соблюдайте расстояние от глаз до экрана компьютера, если ваша работа предполагает частое пользование им.

Эффективное средство от Отеков ног и судорог существует! Перейдите по ссылке и узнайте как Ксения Стриженко вылечила Варикоз…

Лучшими средствами для укрепления глазных сосудов являются витамины для сосудов - К и С (вы можете купить препараты, содержащие их, в аптеке), примочки из зеленого чая. Надо пить отвар шиповника и чай с медом вместо сахара.

Стенки сосудов сердца - это одни из наиболее важных сосудов для нашего организма. Ослабление их стенок особенно опасно, так как может стать причиной возникновения сердечных заболеваний, перетекающих в хроническую форму.

Методы лечения в этом случае сходны с укреплением сосудов головного мозга. Защитить сердце помогут препараты, разжижающие кровь, спазмолитики, регуляторы АД.

Как укрепить стенки сосудов и как определить, что они ослаблены? Кровотечения из носа даже при небольших нагрузках или резких движениях являются признаком того, что сосуды носа ослаблены и нуждаются в укреплении.

Из лекарственных препаратов помогает Аскорутин, а также лекарства, содержащие витамины для укрепления сосудов: А, Е, С.

Весьма действенны могут быть и народные средства:

  1. 1 Для приготовления сока из тысячелистника поместите измельченное растение в марлю и отожмите его. Каждый день готовится новая порция. Сок нужно использовать как капли для носа 2-3 раза в день и принимать внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день.
  2. 2 Отвар из коры калины. 15-20 г коры залейте стаканом кипятка. Парится отвар на водяной бане в течение 20 минут, затем процеживается и принимается по 1 ст. л. трижды в день.

Многих часто беспокоят мелкие звездочки на лице в виде небольших кровоподтеков. Это говорит о наличии купероза, заболевании, больше свойственном женской половине. Основным методом борьбы с куперозом является озонотерапия. В более тяжелых случаях необходимо хирургическое вмешательство Существуют различные аппаратные методики лечения. Иногда назначают прием лекарственных препаратов. Укрепление сосудов должно проходить под врачебным контролем. Методы народной медицины являются вспомогательными средствами, которые тоже весьма эффективны.

Симптомами появления Варикоза могут быть:

  • Судороги в ногах
  • Появление тяжести и распирания
  • Появились отеки и уплотнения на коже ног
  • Боли, жжение в ногах после конца рабочего дня

Если у вас появились эти симптомы, вам просто необходимо знать, что это I стадия Варикоза. Как наши читатели решают проблемы с ногами читать тут >>

Материалы: http://flebolab.ru/therapy/traditional-remedies/kak-mozhno-ukrepit-sosudy.html