У многих людей, особенно в пожилом возрасте, возникает проблема, которая заключается в учащении пульса.

Если отклонения от нормы незначительны, переживать не стоит. В другом случае нужно обратиться к специалисту, который определит причину и назначит необходимое лечение.

Нормальный пульс человека: причины отклонения от нормы ^

Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС) представляет собой колебание стенки сосуда, которое возникает при повышении давления крови.

Частоту пульса несложно определить. Достаточно приложить средний и указательный пальцы к самым крупным артериям, например, к внутренней стороне кисти, где находится лучевая артерия, или к боковой части шеи, где находится сонная артерия.

Нормальный пульс у взрослого человека – 60-80 ударов в минуту. Однако, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека, этот показатель может незначительно отклоняться.

Частота сокращений сердца зависит от следующих факторов:

  • Пола. Сердце здоровой женщины бьется намного чаще, чем сердце мужчины.
  • Физической активности. У людей, которые мало двигаются частота сердечных сокращений в спокойном состоянии намного выше, чем у людей, ведущих активный образ жизни.
  • Физиологических состояний. Например, на поздних сроках беременности будущие мамы отмечают значительное учащение сердцебиения.
  • Возраста. У грудных детей наблюдается повышенный пульс. По мере взросления этот показатель снижается.

Пульс человека: норма по возрасту

  • Новорожденные – 110-140 уд/мин.
  • 1 месяц-1 год – 102-130 уд/мин.
  • 1-7 лет – 95-100 уд/мин.
  • 8-15 лет – примерно 80 уд/мин.
  • Взрослый человек – 60-80 уд/мин.
  • Пожилой человек – примерно 60 уд/мин.

Причины учащенного пульса следующие:

  • заболевания сердца;
  • анемия;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • физические нагрузки;
  • действие на организм алкогольных или наркотических препаратов;
  • беременность или менструация у женщин;
  • злоупотребление продуктами, содержащими кофеин;
  • стрессы и т.п.

Частый пульс имеет следующие основные симптомы:

  • головокружение;
  • слабость;
  • звенит в ушах;
  • сердце «выскакивает из груди»;
  • холодный пот;
  • сильная пульсация в артериях.

Учащенная ЧСС может представлять опасность для здорового человека, если вовремя не устранить проблему. В аптеках представлено множество лекарств, среди которых есть препараты для снижения пульса. Но нельзя бездумно брать с полок все, что попадется на глаза — необходимо проконсультироваться с врачом.

Нужно помнить, что все препараты для снижения пульса имеют ряд противопоказаний, поэтому обязательно изучите инструкцию по применению перед употреблением. К тому же учитывайте тот факт, что лекарства не действуют моментально и не нужно принимать несколько таблеток подряд, это только понизит пульс до опасной отметки. Примите препарат и спокойно подождите 15-20 минут.

Важно понимать, что эти таблетки только убирают сам симптом, поэтому для непосредственного лечения нужно обратиться к врачу. К счастью, избавиться от проблемы помогают не только лекарственные препараты, можно понизить высокий пульс и без лекарств в домашних условиях.

Как снизить пульс народными средствами: домашние рецепты ^

Как снизить ЧСС в домашних условиях: народные рецепты

Понизить пульс в домашних условиях помогут известные и доступные народные средства. Чтобы выбрать подходящее средство, необходимо ознакомиться с самыми популярными и эффективными рецептами.

Как снизить пульс при нормальном давлении

Увеличение частоты сердечных сокращений до ста ударов в минуту может наблюдаться даже при нормальном артериальном давлении. Это может быть вызвано, в первую очередь, высокими физическими нагрузками. Если человек здоров, то тахикардия (учащение пульса) у него проходит без использования лекарственных препаратов.

Если же повышенный пульс сопровождается болью в грудной клетке и головокружением, следует выполнить следующие действия:

  • обеспечить доступ свежего воздуха к груди и шее;
  • смочить полотенце или платок в холодной воде и приложить ко лбу;
  • задержать дыхание;
  • прилечь.

Если приступы тахикардии повторятся, рекомендуется пересмотреть образ жизни: отказаться от вредных привычек, исключить из рациона вредную пищу, начать заниматься спортом. Все это необходимо для того, чтобы избежать развития некоторых серьезных заболеваний.

Как снизить пульс при высоком давлении

Высокий пульс при повышенном давлении может свидетельствовать о гипертонии. Прежде всего, необходимо понизить давление, используя лекарства, прописанные специалистом. Снижение давления поможет снизить ЧСС до нормальных показателей.

Избавиться от учащенного пульса при повышенном давлении в домашних условиях можно только после консультации со специалистом.

Как снизить пульс при низком давлении

При учащенном пульсе и пониженном давлении человек ощущает головную боль, тревогу и страх. Кроме того, может начаться тошнота и рвота. Самым эффективным средством от тахикардии на основе гипотонии считается настойка пустырника и валерианы. В любом случае использование травяных сборов возможно только по рекомендации лечащего врача.

  • Кроме того, можно использовать отвары шиповника, кушать черную смородину, мед.
  • Из препаратов, которые есть в каждом доме, рекомендуется принимать валокордин и валидол.

Как снизить пульс при беременности

Повышенный пульс при беременности — частое явление

Во время беременности учащенный пульс – распространенное явление, которые возникает в результате стремительного набора веса, недостатка необходимых витаминов и приема каких-либо лекарственных препаратов. Если значения этого показателя не превышают предельно допустимые, лекарственные препараты использовать не нужно, так как они могут принести вред плоду.

  • Избавиться от этой проблемы беременной женщине поможет дыхательная гимнастика для женщин в положении, крепкий сон и отдых.
  • Если даже в таком случае ЧСС не снизится, необходимо обратиться к врачу, который порекомендует безопасный и эффективный препарат.

Как снизить пульс шиповником

Ягоды шиповника не только способствуют снижению частоты сердечных сокращений, но и благотворно влияют на состояние сердечной мышцы. Отвар шиповника рекомендуется использовать, когда ЧСС учащена, а артериальное давление понижено.

Отвар из шиповника приготовить достаточно просто:

  • Необходимо 2 ложки предварительно измельченных ягод залить 400 мл кипяченой воды.
  • Кипятить на слабом огне в течение 15 минут, затем остудить и процедить.
  • Рекомендуется пить по стакану отвара в день.

Как снизить пульс пустырником

Пустырник – трава, которая оказывает положительное влияние на состояние здоровья и отлично снижает ЧСС. Можно употреблять следующий травяной сбор из пустырника и календулы.

  • Для этого ложку измельченной травы нужно залить 200 мл кипятка, настоять два часа и процедить.
  • Пить на протяжении двух недель перед обедом.

Не менее эффективным окажется настой, приготовленный из пустырника. Готовится он так же, как и предыдущий. Рекомендуется добавлять в настой мед или масло мяты.

Как снизить пульс валерианой

Валериана считается одной из самых популярных трав, которая способствует снижению пульсации крови. Используется корень валерианы, который замачивают в воде.

Рецепт отвара очень прост:

  • 1 ст. ложку сухих корней валерианы нужно залить стаканом кипятка и поставить на медленный огонь.
  • Варить около получаса, затем настоять 2-3 часа и студить.
  • Рекомендуется принимать такой отвар 3 раза в день по столовой ложке.

Как снизить пульс медом

Мед – очень полезный продукт, который привлекает людей не только своими вкусовыми качествами, но и целебными свойствами. Чтобы мед способствовал снижению ЧСС, его нужно добавлять в чаи, компоты.

  • Очень полезен ромашковый чай с медом;
  • Цветки ромашки нужно залить кипятком, немного настоять и процедить;
  • Вместо сахара добавить ложку меда.

Как снизить пульс черной смородиной

Употребление ягод и даже листьев черной смородины очень полезно, так как в их составе есть вещества, которые убирают вирусы и бактерии и способствуют снижению пульса.

  • Можно кушать свежую смородину, а можно также варить из нее варенье.
  • Рекомендуется также готовить отвары из смородиновых листьев.

Как снизить пульс травами

Чтобы снизить ЧСС травами, рекомендуется составить сбор из следующих компонентов:

  • Взять по 1 ч.л. листьев мелиссы, хмеля, корня валерианы и семян укропа.
  • Все ингредиенты нужно смешать и залить кипящей водой.
  • На 4 чайные ложечки трав рекомендуется брать 300-400 мл воды. Настоять 30 минут.
  • Принимать на протяжении 14 дней за 15 минут до приема пищи.

Профилактика и полезные советы, как быстро понизить пульс в экстренных случаях ^

Что делать в экстренной ситуации

Иногда случается так, что нет времени ждать, пока приведенные выше средства подействуют. Необходимо точно знать, как быстро сбить пульс, так как любое промедление может быть опасным. Важно сразу вызвать скорую, а пока она в пути, оказать первую медицинскую помощь.

Первый способ достаточно эффективен, но не подходит для людей пожилого возраста:

  • спровоцируйте рвотный рефлекс;
  • выполните дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох и резко выдохните, держа рот закрытым;
  • умеренно надавливайте кончиками пальцев на уголки глаз в течение 20 секунд;
  • сделайте массаж мышц шеи над ключицами в течение 20 секунд.

Второй способ подходит всем независимо от возраста:

  • умойтесь холодной водой;
  • разотрите кончики пальцев;
  • примите таблетки, которые ранее снимали приступы;
  • можно принять анаприлин, положив его под язык.

Профилактика

По мнению медиков, лучшая профилактика нарушений ЧСС – ведение здорового образа жизни:

  • важно избавиться от вредных привычек,
  • снизить лишний вес и контролировать ИМТ (индекс массы тела);
  • употреблять меньше жирной и высококалорийной пищи,
  • включать в ежедневное меню много свежих овощей, фруктов и зелени,
  • пить достаточное количество чистой воды,
  • быть активным и подвижным,
  • максимально ограждать себя от стрессов.

Как снизить кислотность желудка в домашних условиях: лучшие народные средства

Что делать, если чувствуешь, что заболеваешь

Кора осины при сахарном диабете 2 типа

Чем полезен ромашковый чай для женщин

Мне помогает сбить пульс смесь из валерьянки с пустырником. Наливаю в ложку по крышечке того и другого. После этого надо полежать спокойно полчаса и пульс нормализуется.

Мне обычно помогает снизить пульс в домашних условиях теплое молоко + новопассит, включаю спокойную расслабляющую музыку и открываю окно для притока свежего воздуха.

Если нужно прямо экстренно сбить высокий пульс — нажмите ладошками на глазные яблоки до появления картинок( звездочек) — подержите 4-5 сек и отпустите. При этом старайтесь дышать спокойно, глубоко и медленно, не впадайте в панику.

Когда у меня поднимается пульс выше 100, что считается уже тахикардией, я сбиваю его валидолом или валерьянкой и добавляю пол таблетки анаприлина.

Поделюсь своим опытом — как я СТАБИЛИЗИРОВАЛ свой пульс. Ничего мне не помогало, пока не попробовал дыхательную гимнастику. Сейчас чувствую себя замечательно!

Итак, гимнастика: сесть ровно, выдохнуть весь воздух, вдыхать через нос 8 секунд, выпячивая живот, задержать дыхание на 8 секунд, выдыхать, втягивая живот 8 — 12 секунд. Так делать 8 раз за 30 мин до еды раза 3 в день.

Очень хорошо помогает, лечит попутно еще кучу болячек. Это методика Бутейко.

Подтверждаю, дыхание по Бутейко укрепляет нервную систему, нормализует давление и сердечный ритм. Если покажется тяжело, можно начинать с 4 секунд, постепенно увеличивая время до восьми. Это дыхание должно стать частью жизни всех тех, кто хочет жить без болезней.

Главные правила для выполнения: Спина должна быть ровная, не сутулиться, не скрещивать ноги, можно дышать лежа без подушки, или стоя.

Я читала, что норма пульса сейчас 55-70 ударов, а всё остальное уже считается патологией. Повышенный пульс может указывать на наличие около 100 заболеваний, потому что сердце на все реагирует первое. Человек может не чувствовать проблему долгое время, пока она не заявит о себе болезнью.

Если пульс у вас в диапазоне 55-70, то все в порядке, у вас нет хронических заболеваний. Понижать самостоятельно пульс достаточно опасно. Сначала нужно обратиться к врачу и сделать тотальную проверку организма.

Вполне возможно, что какому-то органу не хватает давления и организм таким образом старается доставить кровь в проблемное место. В человеческом организме все системы и органы взаимосвязаны. Если заболел один орган, то отразится это со временем и на других

Самый простой и эффективный способ — сбить пульс дыханием. Ложитесь и дышите 8 сек вдох, 8 задержка, 8 выдох, раз 100. Реально помогает!

После этого желательно хорошо выспаться. Не зря же говорят, что «Сон лучшее лекарство».

Я снижаю пульс травами — пью отвар боярышника. Еще помогает корвалол и просто стакан очень холодной воды.

Я тоже при высоком пульсе сразу делаю себе коктейльчик из травок — боярышник, корвалол, пустырник, валерьянка. А минут через 20 после коктейля еще добавляю верапамил. Это вполне безобидные таблетки, их разрешают принимать при слегка повышенном давлении и пульсе даже беременным.

Пульс часто повышается из-за спазма сосудов (например, при остеохондрозе в воротниковой зоне), у меня так бывает после нагрузок с учебой или долгого сидения за компом. Помогает Но-шпа или валерианка (настойка 3о капель) и полежать в постели, а еще лучше поспать, сон все лечит.

Лучшие травы при высоком пульсе — корвалол, пустырник, валерьянка. Я покупаю в аптеке готовые настойки и храню в холодильнике. Как только начинает прихватывать, делаю себе коктейль по 30 кап. и добавляю чуть-чуть воды. Держу смесь полминуты под языком, потом проглатываю.

Спасибо, как раз искала, как успокоить пульс без лекарств. Не хочется сразу пить таблетки, попробую обойтись без химии.

Диеты по знакам Зодиака

  • Овен
  • Телец
  • Близнецы
  • Рак
  • Лев
  • Дева
  • Весы
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козерог
  • Водолей
  • Рыбы

Диета для Рыб – это уникальная система питания, составленная с учетом индивидуальных особенностей данного зодиакального знака и помогающая одинаково успешно бороться и с лишним весом, и с характерными заболеваниями.

Диета для Водолеев – это методика, разработанная специально для представителей данного знака Зодиака с учетом их слабых мест в организме и индивидуальных потребностей в питании.

Эффективная диета для Козерогов помогает не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье, ведь ее рацион составлен с использованием полезных для данного знака продуктов.

Диета для Стрельцов – это система питания, разработанная с учетом общих особенностей и потребностей этого знака Зодиака и позволяющая при желании избавиться от лишнего веса.

Диета для Скорпионов помогает не только убрать все лишние килограммы, но и укрепить здоровье, поэтому ей отдают предпочтение чаще всего представители этого знака Зодиака.

Диета для Весов – это система питания, созданная специально для представителей данного знака Зодиака, отличающихся особой любовью к жирной и калорийной пище, из-за которой у них нередко появляется лишний вес.

Диета для Овнов – это сбалансированная система питания, созданная с учетом индивидуальных потребностей представителей огненного знака Зодиака и помогающая похудеть и повлиять на здоровье самым положительным образом.

Диета для Близнецов помогает похудеть, нормализует обмен веществ и улучшает самочувствие, поэтому она очень популярна у представителей воздушной стихии.

Диета для Тельцов помогает укрепить организм и избавиться от лишнего веса, поэтому пользуется большой популярностью среди представителей земной стихии.

Диета для Дев – это полезная и эффективная методика похудения, разработанная специально для людей, рожденных под знаком земной стихии.

Диета для Львов – это сбалансированная методика питания, позволяющая представительницам огненного знака худеть с пользой для здоровья, поэтому она пользуется среди них большой популярностью.

Диета для Раков – это методика питания, разработанная специально для представителей стихии Воды, которые чаще других знаков страдают проблемами с пищеварением и расстройством пищевого поведения.

Как худеют знаменитости: фото и секреты звезд

Кто из звезд делал пластику попы

Самые красивые женщины мира — лучшие фото

Звезды до и после пластики

© 2012 - 2017. «Секреты здоровья и долголетия». Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты».

При использовании любых материалов сайта, активная обратная ссылка на happy-womens.com обязательна!

Материалы на сайте носят информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Материалы: http://happy-womens.com/kak-snizit-puls-bez-lekarstv-v-domashnih-usloviyah.html

Измерение пульса у человека является одним из самых простых методов исследования, который напрямую характеризует общее состояние организма. И колебание показателя в ту или иную сторону может стать серьезным поводом для беспокойства. Поэтому важно знать и понимать, почему высокий пульс возникает, что делать во время приступов и как контролировать основные причины появления данного симптома. Об этом поговорим в нашей статье.

Пульсом называют отклонение стенки сосуда, возникшее в результате повышения в нем давления, вызванного сокращением сердца. Условно в медицине принята за норму у взрослого человека частота от 60 до 90 ударов в минуту. Полученные результаты в 90 и более ударов в минуту означают, что пульс повышен. Соответственно, стоит судить и о частоте сердцебиений – их число увеличивается, такое состояние называется тахикардия.

Проводя измерения, всегда стоит учитывать несколько особенностей, в частности нужно ориентироваться на возрастные нормы. Так, у младенцев постоянно высокий пульс (около 140), у шестилетнего ребенка частота 100 ударов в минуту, несколько повышается у пожилого человека. Также повышенный пульс характерен для женщин в период беременности. Но это не значит, что делать при изменении показателя у перечисленных категорий пациентов ничего не нужно. Для них существуют свои значения нормы, на что и ориентируются врачи.

Когда пульс выше нормы, люди при этом очень часто испытывают еще ряд симптомов:

  1. Общая слабость.
  2. Головокружение или головная боль (например, в затылке и висках при гипертонии, но пульс бывает повышен и при нормальном давлении).
  3. Ощущение пульсации сосудов.
  4. «Мушки» перед глазами и другие симптомы.

Чем опасен высокий пульс? Явную угрозу для здоровья и благополучия человека представляют случаи, когда показатель повысился из-за болезни. Но от чего именно – на этот вопрос не сможет ответить ни один кардиолог, поэтому высокий пульс – лишь один из многих возможных симптомов, которые должны анализироваться в совокупности с данными лабораторных и инструментальных исследований, после чего делается вывод о возможной причине данного явления (см. ниже). Но игнорировать приступ (особенно если он возникает в спокойном состоянии) ни в коем случае нельзя, потому что, возможно, именно этот признак является первым знаком серьезной патологии.

При повышенном пульсе, у человека могут появится головокружение или головные боли

Чаще всего причиной завышенного пульса становятся физиологические процессы, происходящие в нашем теле. То есть высокая частота сокращений сердца – это своего рода приспособительная реакция, нужная для поддержания нормального функционирования организма. В роли провоцирующих физиологических факторов выступают следующие изменения в организме:

  • Интенсивная физическая нагрузка (повышен пульс после тренировки, быстрой ходьбы, подъема по лестнице и т. д.)
  • Сильный стресс или эмоциональное потрясение.
  • Иногда повышен утром во время пробуждения.
  • В результате переедания.
  • При температуре, вызванной простудными заболеваниями.
  • Повышен пульс после алкоголя, курения.

Состояние, когда повышено число пульсовых волн, каждый человек переносит в повседневной жизни, испытывают все без исключения, отличается только количество приступов. Выше оно может быть у лиц, которые физически ослаблены из-за наличия патологического процесса в организме. Не редкость, когда сердцебиение повышается по причине незначительной физической нагрузки или вовсе в состоянии покоя или ночью, что в прогностическом плане весьма неблагоприятно. Высокая частота пульса может быть вызвана соматическим заболеванием или иным недугом. Это:

  1. Нейроциркуляторная дистония.
  2. Болезни и аномалии развития сердечно-сосудистой системы (чаще при артериальной гипертензии, атеросклерозе и др.)
  3. Анемия.
  4. Электролитные нарушения крови (снижение калия и магния, увеличение натрия).
  5. Патология органов эндокринной системы (чаще надпочечников или щитовидной железы).
  6. Отравления.
  7. Побочные эффекты от приема лекарств.
  8. Болезни легких (эмфизема).

Патогенез развития повышенных значений пульса не сложен, но существенно отличается в течение каждой конкретной болезни. В связи с этим от врача требуется тщательное проведение дифференциальной диагностики возможных причин. Высокая медицинская грамотность и компетентность помогут сориентироваться, отчего возникла такая клиническая картина и что делать при высоком пульсе в этом случае, и правильно назначить лечение.

Высокй пульс может быть спровоцирован приемом некоторых препаратов

При возникновении приступов с повышенным пульсом сердце работает с большой нагрузкой. Чтобы исключить риск развития ишемических или иных осложнений, подобные состояния должны контролироваться. Алгоритм действий следующий:

  • Прекращается воздействие потенциального провоцирующего фактора.
  • Человек должен находиться в покое, как физическом, так и психологическом, занимается удобная поза, лежа или сидя.
  • Делается очень глубокий вдох, на несколько секунд задерживается дыхание, после чего медленный выдох.
  • Закрыть веки и в течение секунд 20-30 надавливать на глазные яблоки.
  • Помогает вызов рвотного рефлекса (надавить двумя пальцами на корень языка).

Перечисленные приемы позволяют, если высокий пульс, уменьшить проявления симптомов в порядке самопомощи.

Также с целью лечения и профилактики следует придерживаться определенных правил образа жизни: контроль над лишним весом, здоровое питание, спиртное потребляется рационально, отказ от курения и т. д. Это простые общеукрепляющие мероприятия, которые должны стать привычкой и соблюдаться всегда. Так будет происходить развитие выносливости организма и устойчивости к возможным нагрузкам.

Людям, имеющим склонность к депрессивному настроению, с эмоциональной лабильностью, тем, кто остро реагирует на изменения внешней среды, показано лечение седативными препаратами. Используются медикаменты: таблетки или настойка валерианы, настойка шиповника или боярышника, таблетки Персен, чаи из шишек хмеля и многое другое. Курс лечения должен обязательно согласовываться со специалистом.

При частом возникновении приступов или при появлении высокого пульса без видимой причины стоит обратиться за помощью к врачу. Подобные явления – это возможные первые вестники ранней стадии болезни, которая без должного лечения будет прогрессировать. Берегите свое здоровье, оно у нас одно!

Врач хирург флеболог, колопроктолог

Есть ли у вас варикоцеле?

У вас варикоз или гипертония? Узнайте пройдя наши экспресс тесты.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Материалы: http://ososudah.com/hypertension/signum/vysokij-puls